آموزش / اخبار / گالری

راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس کرونا را بشناسیم؟/ اینفوگرافیک

کافی بودن مواد مغذی، رمز یک سیستم ایمنی سالم است. خوشبختانه ویتامین‌ها ویژگی‌هایی دارند که از سیستم ایمنی محافظت کرده و با بیماری‌ها و عفونت‌ها مبارزه می‌کنند. شما می‌توانید ویتامین‌های لازم را از مواد غذایی و همچنین با مصرف مکمل‌ها دریافت کنید.

۳ هفته قبل

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر، بعضی از ویتامین‌ها نسبت به بقیه، در محافظت از سیستم ایمنی قوی‌تر عمل می‌کنند. بهترین ویتامین‌ها برای تقویت سلامت ایمنی بدن ویتامین C، ویتامین B۶، ویتامین E، ویتامین D۳، ویتامین A، ویتامین B۹ (اسید فولیک) و ویتامین K است. در این اینفوگرافیک با مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها آشنا خواهید شد.

برای مشاهده‌ اینفوگرافیک در سایز بزرگتر روی تصویر کلیک کنید.

 

چه کار کنیم تا به ویروس «کرونا» مبتلا نشویم و در صورت ابتلا چه اقداماتی انجام دهیم؟/ اینفوگرافیک

چگونه در سفر از نقاط آلوده به ویروس کرونا در امان بمانیم؟/ اینفوگرافیک

به جای ترس از کرونا، مقاومت بدن خود را افزایش دهیم/ اینفوگرافیک