جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران

شنبه ، 16 فروردین 1399

راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس کرونا را بشناسیم؟/ اینفوگرافیک

 81255909 2256746527760875 97442921973998595 N

کافی بودن مواد مغذی، رمز یک سیستم ایمنی سالم است. خوشبختانه ویتامین‌ها ویژگی‌هایی دارند که از سیستم ایمنی محافظت کرده و با بیماری‌ها و عفونت‌ها مبارزه می‌کنند. شما می‌توانید ویتامین‌های لازم را از مواد غذایی و همچنین با مصرف مکمل‌ها دریافت کنید.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر، بعضی از ویتامین‌ها نسبت به بقیه، در محافظت از سیستم ایمنی قوی‌تر عمل می‌کنند. بهترین ویتامین‌ها برای تقویت سلامت ایمنی بدن ویتامین C، ویتامین B۶، ویتامین E، ویتامین D۳، ویتامین A، ویتامین B۹ (اسید فولیک) و ویتامین K است. در این اینفوگرافیک با مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها آشنا خواهید شد.

برای مشاهده‌ اینفوگرافیک در سایز بزرگتر روی تصویر کلیک کنید.

 

چه کار کنیم تا به ویروس «کرونا» مبتلا نشویم و در صورت ابتلا چه اقداماتی انجام دهیم؟/ اینفوگرافیک

چگونه در سفر از نقاط آلوده به ویروس کرونا در امان بمانیم؟/ اینفوگرافیک

به جای ترس از کرونا، مقاومت بدن خود را افزایش دهیم/ اینفوگرافیک

کلمات کلیدی
امید کریمی
تهیه کننده:

امید کریمی

تصاویر

کرونا 7