سه شنبه ٠٤ ارديبهشت ١٣٩٧
اقدامات ايمني قبل از وقوع كولاك و يخبندان - با عايق‌بندي ديوارها، درزگيري‌‌شكاف در و پنجره‌ها، پوشاندن پنجره‌ها با پلاستيك مخصوص و نصب پنجره‌هاي مناسب كولاك، آماده مواجهه با زمستان شويد. - امکانات محل سکونت خود را براي فصل‌ زمستان آماده و مجهز نماييد تا در صورت مواجهه با سرما و ديگر حوادث ثانويه كولاك، آمادگي مقابله داشته باشيد. - استحكام‌بام خانه در برابر وزن‌سنگين برف يا بارش مداوم باران، و كاركرد صحيح خروج آب از ناودان‌ها را بررسي و معايب آنها را رفع‌نماييد. - هنگام سفر در زمستان و احتمال قرار‌گرفتن در شرايط‌جوي نامناسب به جاي پوشيدن لباس سنگين، چند دست لباس مناسب، راحت، سبك و گرم بپوشيد. - وسيله‌نقليه را براي قرار‌گرفتن در شرايط نامساعد جوي، به خوبي بررسي‌نماييد.(روغن‌گيري، فيلتر هوا و سوخت، بخاري، لوله‌هاي‌اگزوز، ترمزها، دنده‌ها، و...) - هنگام سفر در زمستان، به دليل بارش و يخ‌زدگي و لغزندگي جاده‌‌ها لوازم و ابزار اضطراري مانند؛ زنجير‌چرخ به همراه داشته‌باشيد و حتماً در شرايط نامساعد‌جوي از آن استفاده كنيد. - تجهيزات كمكي مثل؛ نمك، زنجير‌چرخ و پارو يا بيلچه (براي آب‌كردن‌يخ‌ جاده، سهولت‌در‌ رفت و آمد و كنار‌زدن ‌برف) را به تجهيزات زمان‌اضطراري وسيله نقليه خود اضافه كنيد. - سوخت مورد‌نياز‌ خودرو براي سفر را به اندازه‌ كافي تأمين نماييد، قطع‌سوخت در شرايط ‌اضطراري و عدم ‌دسترسي ‌آسان به سوخت‌ مناسب، باعث مشكلاتي براي شما خواهد شد. - براي جلوگيري از يخ ‌زدگي لوله‌هاي‌آب، يك‌ماده‌عايق يا چند لايه روزنامه را به دور لوله‌ها بپيچيد. اقدامات ايمني حين ‌و پس از وقوع‌ كولاك و يخبندان - وقتي از چراغ‌نفتي استفاده‌ مي كنيد، هواكش را روشن بگذاريد تا گاز‌سمي در اتاق نماند. - براي حفظ ‌ايمني، در بيرون از محيط اتاق در چراغ نفتي، نفت بريزيد و چراغ را حتماً با فاصله مناسب از اجسام قابل اشتعال قرار‌دهيد. - وقتي برف‌ها را پارو مي‌نماييد، زياد تقلا نكنيد، چون اين كار باعث فشار به قلب و حمله‌قلبي مي‌‌‌شود، اگر پارو كردن برف‌ها ضرورت‌دارد، قبل از شروع براي آمادگي لازم بدن حتماً حركات ‌‌‌‌نرمشي انجام‌دهيد. - براي حفظ سلامتي خود به طور منظم غذاهاي مقوي بخوريد و مايعات‌بدون‌كافئين گرم زياد بنوشيد. - در بيرون از منزل، براي حفظ سلامت و جلوگيري از ورود هواي سرد به ريه‌ها، دهانتان را بپوشانيد. - اگر لباس‌هايتان خيس‌شد، براي حفظ سلامت خود آنها را عوض نماييد. - كرخت‌شدن و رنگ‌‌پريدگي در قسمت انتهايي انگشت‌ها، شصت‌پا، نرمه‌گوش و نوك‌بيني و علايم افت‌شديد‌ دماي بدن و لرزش غير‌قابل ‌كنترل اعضاء، عدم ‌‌‌‌انسجام فكري و رفتاري، بريده‌‌ بريده‌حرف‌زدن، كسالت و خستگي از علايم سرمازدگي است. - مصدوم سرمازده را به مكان‌ گرم انتقال‌‌دهيد، لباس‌هاي خيس را از تنش بيرون‌آوريد، به او پتو بپوشانيد، اگر هوشيار ‌است نوشيدني‌هاي گرم و بدون‌كافئين به وي بخورانيد، فوراً به وي كمك‌هاي پزشكي ارائه دهيد. - در شرايط نامساعد جوي در صورت ضرورت به رانندگي، برنامه‌ي سفر را حتماً با ديگران در ميان بگذاريد، براي حفظ ايمني‌خود در جاده‌‌اصلي رانندگي كنيد و از مسيرميان‌برها استفاده نكنيد. - در صورت توقف ناگهاني در جاده و شرايط بحراني كولاك هوا با پلس راه و نداي امداد(112و 110)تماس‌بگيريد و شرايط و موقعيت دقيق خود را گزارش دهيد. - براي حفظ ‌ايمني در شرايط نامطلوب و بارش‌شديد از خودرو خارج‌نشويد و پياده در برف به راه نيفتيد. - هنگام بارش برف، تشخيص‌فاصله‌ها واقعي نيستند، و يك‌فاصله از ديد‌ ما نزديك، اما در عمل يك پياده‌روي طولاني در برف‌‌‌عميق است، با درايت و دقت بهترين كار را انجام دهيد. - اگر در راه‌ مانديد و ناچار به ماندن ‌در‌خودرو هستيد، براي اين كه گرم بمانيد بخاري و موتور خودرو را هر يك ساعت، حدود ده‌دقيقه روشن كنيد. - اگر شرايط‌جوي نامطلوب و ماندن در بين‌راه خطرساز است، خودرو خود را رها كرده و پياده به راه بيفتيد، البته به شرطي كه كولاك و بوران از شما عبور كرده باشد. آسيب هاي ناشي از سرما سرمازدگی - در دماهاي پايين، يخبندان، برف و کولاک، انتهای اندام‌های بدن مانند نوک انگشتان به دليل دمای پايين يخ‌می¬زند که در موارد شديد می‌تواند باعث از بين‌رفتن دائمی حس و در نهايت منجر به مرگ‌بافت و از بين‌رفتن آن اندام شود. علايم سرمازدگي - از مهم‌ترين علايم سرمازدگي؛ احساس‌ گزگز، سوزش يا درد، سردي‌پوست، رنگ‌پريدگي و بي‌حسي، پوست‌‌براق و تغيير رنگ دادن پوست به رنگ سفيد و سپس لکه‌لکه و در نهايت آبی و تيره شدن (به دليل نرسيدن خون) آن مي‌باشد. نکته مهم هنگام بهبودی در سرمازدگي پوست قرمز، گرم، دردناک و تاول‌دار می‌‌گردد و در صورت از بين رفتن بافت، پوست سياه می‌شود. اقدامات اوليه در سرمازدگي - ابتدا مصدوم را به يك مکان گرم منتقل کنيد، دستکش، حلقه و زيورآلات و لباس‌های تنگ مصدوم را به سرعت بيرون آوريد. - عضو سرمازده را زير بغل خود مصدوم قرار دهيد يا بين دست‌های خود بگيريد تا گرم شود. - به هيچ وجه عضو سرمازده را مالش ندهيد (خطر آسيب بيشتر به عضو) - براي بهبودي‌سريع، عضو را به سرعت گرم نکنيد و آن را روی منبع حرارتی قرار ندهيد. - آب گرم با دمای 40 درجه سانتيگراد فراهم نموده، اندام را در آن بگذاريد سپس آن را خشک کرده، بانداژ کنيد.(لاي انگشت‌ها گاز استريل بگذاريد) - اندام آسيب ديده را بالا نگه‌‌داريد تا تورم آن کم‌شود، برای کاهش‌درد به مصدوم‌هوشيار مسکن بدهيد. - مصدوم را به سرعت به مركز درماني انتقال دهيد. هايپوترمی هايپوترمي کاهش دماي بدن به زير 35 درجه سانتيگراد است، از عمده دلائل بروز هايپوترمي شنا‌کردن در آب‌های سرد، قرار‌گرفتن به مدت طولاني در هواي‌سرد يا ماندن در خانه¬ای با دمای‌پايين در سالخوردگان و نوزاداني كه در هواي سرد پوشش‌کافي و مناسب نداشته‌اند، در معرض اين عارضه قرار‌دارند. - در مصدوم‌ سرمازده علائم؛ لرز، سردي، رنگ‌پريدگي و خشکي پوست، خواب‌آلودگی، اختلال در هوشياري، بي‌تفاوتي و رفتارهای غير منطقي ديده مي‌شود. - تنفس مصدوم‌سرمازده کُند و سطحي، نبض کُند و ضعيف، و در نهايت احتمال ايست‌قلبی مصدوم وجود دارد. اقدامات ضروري براي مصدوم‌دچار‌سرمازدگي - به سرعت لباس‌های خيس را از تن مصدوم بيرون آوريد، لباس گرم و خشک به وی بپوشانيد. - اگر فرد جوان است با آب 40 درجه سانتيگراد دوش بگيرد، اما در افراد مسن توصيه نمي‌شود چون گرمای ناگهانی، جريان خون پوست را زياد کرده ولي خون‌رساني به مغز و قلب فرد كُند مي‌گردد. - مصدوم را در رختخواب يا جاي گرم بخوابانيد و به او مايعات‌گرم، سوپ يا غذاهای‌پرانرژی مانند شکلات بدهيد تا گرم شود. - مصدوم را در تماس مستقيم با منبع‌گرمايي قرار ندهيد چون اين حرارت می¬تواند باعث سوختگی‌‌اندام وي شود. - اگر در کوهستان هستيد، مصدوم را درون کيسه‌خواب قرار‌دهيد يا در صورت امکان بدن مصدوم را با بدن خود گرم‌کنيد، او را کاملاً بپوشانيد و به داخل پناهگاه انتقال دهيد. - فرد را به آرامی جا به‌جا کنيد، چون ممکن است در موارد شديد، انجام يك حرکت موجب ايست قلبی وي شود.
اخبار > دختری از دیار نخل و آفتاب
 


  چاپ        ارسال به دوست

گفت‌وگو با جوان نمونه هلال‌احمر استان بوشهر:

دختری از دیار نخل و آفتاب

تهمینه انصاری: مریم یمین خود را از دیار نخل و آفتاب می‌داند. نزدیک به یک‌دهه است که با جمعیت هلال‌احمر بوشهر آشنا شده و قدم‌های نخستین درجمعیت را با طی‌کردن دوره‌های امداد و کمک‌های اولیه برداشته است. او در رشته مدیریت سلامت تحصیل می‌کند. یمین در ادامه از کار و آرزوهای خود به «شهروند» می‌گوید.

آشنایی شما با خانواده هلال چگونه آغاز شد؟
یک‌دهه است که در هلال‌احمر عضو هستم و با آن رشد کرده‌ام. ازطریق کلاس‌های امداد و کمک‌های اولیه به جمعیت پیوستم. در زمینه امدادی موفق به گذراندن تمام دوره‌های امدادی شده‌ام و هم‌اکنون مربی امداد و کمک‌های اولیه و عضو تیم عملیاتی جمعیت هستم.

چه کسانی در آشنایی شما با هلال نقش داشتند؟
پدر و مادرم زمینه‌ساز آشنایی من با هلال‌احمر بودند. مادرم دوره‌های امدادی را گذرانده بود و درکودکی می‌دیدم هرموقع نیاز به کمک می‌شد، او اقدام می‌کرد. پدرم نیز مرا به فراگرفتن مباحث امدادی تشویق می‌کرد و خود برای نخستین‌بار مرا در دوره‌های آموزشی هلال‌احمر ثبت‌نام کرد. بدین‌ ترتیب در بهار‌ سال ٨٥ با پیوستن به کلاس آموزشی امداد و کمک‌های اولیه هلال‌احمر در زندگیم پررنگ‌تر شد.

خانواده تا چه اندازه حامی و پشتیبان شما بوده‌اند؟
خانواده من همیشه حامی و همراه من درکارهای بشردوستانه ازجمله فعالیت‌های هلال‌احمری هستند و این موضوع علاوه بر دلگرمی برای من، بزرگترین تأثیر را در روند ادامه فعالیت‌های من داشته است.

آغاز فعالیت‌های شما درحوزه جوانان چگونه شکل گرفت؟
درطول دوره‌ای که به کلاس امدادی می‌آمدم، با حوزه جوانان آشنا شدم و فرم ثبت‌نام پر کردم و درهمان آغازین روزهای ثبت‌نام با توجه به این‌که بسیار علاقه‌مند بودم درکارهای فرهنگی و اجتماعی و طرح‌های حمایتی این حوزه مشارکت کنم، به جهاد روستایی اعزام شدم و برای نخستین‌بار فعالیت‌های واحد جوانان را از نزدیک مشاهده کردم.

از افتخاراتی که درطی داوطلبی در هلال کسب کرده‌اید، برایمان بگویید.
تقریبا درتمامی طرح‌های داوطلبانه جمعیت هلال‌احمر استان و شهرستان بوشهر و دربسیاری ازبرنامه‌ای کشوری و استانی حضور داشته‌ام، ازجمله عضو برتر مسابقات رفاقت مهر و کمک‌داور در سال ٩٣ خراسان‌رضوی، عکس برتر درجشنواره عکس بشردوستی، سرتیم طرح نوروزی، مشارکت در دوره آموزشی یونیسف، حضور درطرح آموزشی تربیت مربی سازمان جوانان، داور کشوری دادرس ‌سال ٩٤، داور هرساله مسابقات استانی دادرس و رفاقت مهر، همچنین دارای ٤ مقام اول استانی در رشته اسکان اضطراری و دومقام اول و دوم کشوری دراین رشته را دارا هستم. درحال حاضر نیز با روابط عمومی استان بوشهر همکاری دارم.
من با هلال زندگی کرده‌ام و بزرگ شده‌ام. یک‌دهه زندگی و فرازونشیب‌های متوالی که درطول این مدت تجربه کرده‌ام، شاید دربعضی مواقع حضور مرا کمرنگ‌تر کرده باشد، اما مثل یک پیوند خویشاوندی‌ است که با انرژی بیشتر برگشته‌ام و هرگز مرا خسته و دلسرد نکرده است.

از لحظه زیبایی که درجمعیت برایتان رقم خورده، بگویید.
حضور درکارهای خداپسندانه همگی زیبایی‌آفرین است. یکی از صحنه‌های به یادماندنی، حضور درمنطقه زلزله‌زده بود که با تیم حمایت روانی بین کودکان آن منطقه رفتیم و دربین آنها نشستیم و با برپایی ایستگاه نقاشی و بازی با آنها برای لحظاتی لبخند را بر لب‌های کوچکشان آوردیم. لحظه‌ای که برق امید را درچشم تک‌تک آن کودکان دیدم، هرگز از خاطرم پاک نخواهد شد.
وقتی درمورد مفاهیم هلال صحبت می‌کنیم، تنها جهت بحث ما یک‌سری از الگوهای رفتاری و کرداری و منشی نیست، بلکه ما درمورد زیربنایی اصلی و شاخص‌های مدیریتی یک نهاد صحبت می‌کنیم که برآیندهای کلان و هزینه‌برداری را به دنبال خواهد داشت. این خود مستلزم آن است که ما همگام با نیازهای جامعه و با آگاهی از آینده‌ای که پیش‌روست و به دنبال تغییر آن هستیم، حرکت کنیم و هوشمندانه اقدام کنیم. درکل، تمام مفاهیم هلال‌احمر همانند دانه‌های تنیده‌شده در یک رشته هستند که با هم‌ معنی پیدا می‌کنند، اما تقدم و تاخر قابل انتظار است که من به‌عنوان یکی ازمتعهدان طرح ٢٠-٢٠ و مدیران جوان آینده تلاش بیشتری را در زمینه توجه به کرامت انسان‌ها احساس می‌کنم. خود این مفهوم بسیار کلی است و بسیاری ازچالش‌های جدید پیش‌رو را می‌توان از آن استخراج کرد و درنهایت به این آرزوی جهانی و همیشگی که دنیایی پر از آرامش و صلح است، دست یافت.

ویژگی‌های یک مربی؟
اولین قدم، این‌که یک میل به آموزش را درخود تقویت کند و شوق و ذوقی دوچندان برای یادگیری داشته باشد، ازبرخورد شایسته و موثر یک مربی نشأت می‌گیرد. پس یک مدرس باید به تمامی اصول و روش‌های نوین تدریس متعهد و مسلط باشد و خود را به‌روز کند. درکنار این اصل، با توجه به میانگین سطح دانشی فراگیران خود مطالب را عرضه کند و بین خود و فراگیرانش دیوار نکشد و آنها را ازخود بداند تا فضای آموزشی تک‌محور نباشد و همگام و هم‌سطح با آنها مطالب را آموزش دهد.

برنامه‌ای از درنظرگرفتن محدودیت زمانی برای عضویت در هلال دارید؟
تا وقتی حضور موثرم را احساس کنم و فعالیتم بازخورد مثبتی نسبت به اهدافی که ترسیم کرده‌ام، داشته باشد. امیدوارم تا آخرین لحظه که توانایی داشته باشم، با جمعیت فعالیت داشته باشم.

کلام پایانی؟
درطول این سال‌ها، شاهد عضویت و حضوربعضی از افراد درجمعیت بوده‌ام که گاهی بعد ازمدتی حضور مداوم به دلایل معیشتی و تحصیلی به ناچار از ادامه فعالیت‌ها باز مانده‌اند. به‌عنوان مثال، درکانون‌های دانشجویی هلال‌احمر که مفتخر به دبیری آن بوده‌ام یا همین نیروی عظیمی که درحال حاضر با جمعیت همکاری دارند، شاید هیچ تضمینی برای حضور آنها نسبت به هزینه‌هایی که جمعیت در قبال آموزش و نگهداشت آنها متقبل می‌شود، نباشد. پس تلاش برای یک برنامه مدیریتی ویژه برای سطح‌بندی یا تغییر استفاده صرفا فیزیکی، با مجازی از آنها احساس می‌شود. گاهی نیاز به حضور فیزیکی نداریم و می‌توانیم آموزش مجازی یا مشارکت مجازی را گسترده‌تر و هدفمندتر کنیم و از خیل هدررفت یک نیروی عظیم جلوگیری کنیم.
هفته هلال‌احمر را به تمامی خانواده بزرگ این جمعیت شادباش می‌گویم. ازتمامی دوستان و همکاران هلال‌احمری خود که درطول این سال‌ها راهنمای من بوده‌اند، تشکر می‌کنم. درپایان امیدوارم قدر نیروی پرشور و عظیمی که عضو جمعیت هلال‌احمر هستند و ثانیه‌های زندگی‌شان را با هلال‌احمر عجین کرده‌اند، بیشتر بدانیم و برای کارآمدشدن حضورشان بیشتر تلاش کنیم. تقدیرمان را تغییر دهیم.


٠٢:٢٩ - چهارشنبه ٢٧ ارديبهشت ١٣٩٦    /    عدد : ٩٨٨٣٤    /    تعداد نمایش : ١٨١٠


برای این خبر نظری ثبت نشده است
نظر شما
نام :
ايميل : 
*نظرات :
متن تصویر را وارد کنید:
 

خروج