به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ در مجموعه مطالب آموزشی، 6 مهارت ضروری کمک‌های اولیه را به شرح زیر مرور خواهیم کرد:

1. احیای قلبی ریوی (CPR) برای بزرگسالان، کودکان و نوزادان
2. خفگی و روش‌های رفع انسداد راه هوایی
3. خونریزی و کنترل خونریزی در نقاط مختلف بدن
4. سوختگی و تشخیص درجات و اقدامات اولیه
5. شکستگی و آسیب استخوانی، بی‌حرکت‌سازی و مراقبت
6. حمل، انتقال مصدوم و روش‌های ایمن خارج کردن از زیر آوار

در بخش نخست به «احیای قلبی ریوی (CPR) برای بزرگسالان، کودکان و نوزادان» می‌پردازیم.

احیا در بزرگسالان بالای 8 سال

گام اول: بررسی وضعیت

شانه فرد را تکان دهید و با صدای بلند بپرسید: حالتان خوب است؟

اگر پاسخ نداد، فوراً با ۱۱۵ تماس بگیرید.

در شرایط جنگ: اگر امکان تماس نیست، از افراد اطراف کمک بخواهید.

گام دوم: بررسی تنفس

گوش خود را نزدیک دهان و بینی فرد ببرید

به مدت 5 تا 10 ثانیه بررسی کنید: آیا نفس می‌کشد؟

اگر نفس نمی‌کشد یا نفس‌های غیرعادی دارد، CPR را شروع کنید.

گام سوم: فشردن قفسه سینه

فرد را روی سطح سخت و صاف بخوابانید.

کف یک دست را وسط قفسه سینه (روی استخوان جناغ) قرار دهید.

دست دوم را روی دست اول بگذارید و ۳۰ بار با شرایط زیر فشار دهید:

عمق: 6-5 سانتی‌متر

سرعت: ۱۰۰-۱۲۰ بار در دقیقه

بازوها صاف، شانه‌ها عمود بر قفسه سینه

گام چهارم: تنفس مصنوعی یا کمکی

سر را کمی به عقب خم کنید، چانه را بالا بیاورید.

بینی را با انگشتان ببندید.

دهان خود را روی دهان فرد بگذارید و ۲ نفس عمیق بدمید (هر نفس یک ثانیه).

قفسه سینه باید بالا بیاید.

۳۰ فشار + ۲ نفس را تا رسیدن امداد یا بازگشت تنفس ادامه دهید.

اگر تنها هستید: فقط فشار قفسه سینه را انجام دهید (بدون تنفس).

احیا در کودکان و نوزادان  (یک تا ۸ سال) 

تفاوت‌ها با بزرگسال:

فشار قفسه سینه: با یک یا دو دست (بسته به اندازه کودک)

عمق فشار: ۵ سانتی‌متر (حدود یک‌سوم ضخامت قفسه سینه)

نسبت: ۳۰ فشار + ۲ نفس (اگر تنها هستید)

تنفس مصنوعی: نفس‌های ملایم‌تر

نکته مهم:

اگر کودک خفه شده، ابتدا ۵ ضربه به پشت (بین کتف‌ها) بزنید، سپس ۵ فشار شکمی (Heimlich) انجام دهید. اگر بیهوش شد،  CPR را شروع کنید.

نوزادان (زیر یک سال)

تفاوت‌ها:

فشار قفسه سینه: با دو انگشت (انگشت اشاره و وسط)

محل فشار: وسط قفسه سینه

عمق فشار: ۴ سانتی‌متر

نسبت: ۳۰ فشار + ۲ نفس

تنفس مصنوعی: دهان و بینی نوزاد را با دهان خود بپوشانید، نفس‌های بسیار ملایم