درخت‌، درختچه‌ و سنگ‌های بزرگ بهترین عامل جلوگیری‌کننده از بهمن است. بوته عامل بازدارنده از سقوط بهمن نیست. هنگامی که احتمال بهمن و کولاک وجود دارد در این مناطق پناه بگیرید.

کمتر پیش می‌آید افراد از زیر بهمن زنده بیرون بیایند، پس پیشگیری بهترین توصیه است. نباید با بهمن پنجه در پنجه شویم، اما اگر با حمله بهمن مواجه شدید، توصیه این است که شنا کنید.  

کسب آموزش و شرکت‌ در دوره‌های کوهنوردی که فدراسیون کوهنوردی برگزار می‌کند، از نکاتی است که کوهنورد باید رعایت کند.

حتما در باشگاه رسمی مورد تأیید فدراسیون کوهنوردی ثبت‌نام کنید که به‌صورت حرفه‌ای این ورزش را دنبال می‌کنند. همراه با تیم و مربی به صعود فکر کنید. صعود به تنهایی  توصیه نمی‌شود. ورزشکار باید کارت بیمه ورزشی داشته باشد و این موارد را رعایت کند.

کوهنوردان باید با امداد و کمک‌های اولیه آشنا باشند. توصیه می‌شود با مراجعه به شعب جمعیت هلال‌احمر دوره کمک‌های اولیه را بگذرانند.

کوهنورد باید با تجهیزات کامل سفر کند. او باید در هر فصل تجهیزات آن فصل را به همراه داشته باشد. اگر کولاک شد سریعا در جایی توقف کند و اگر مه باشد در جایی ایمن پناه بگیرد. کوهنورد باید هنگام بهمن یا احتمال ریزش، بند کوله‌پشتی را شُل ‌کند و تسمه کلنگ و باتوم را از دست بیرون آورد.

زمان صعود را رعایت کنیم و شرایط آب‌وهوایی را بسنجیم.

وزش بادهای تند، مهم‌ترین عامل سقوط بهمن است. باد عامل بسیار مهمی در افزایش خطر سقوط بهمن است، به‌ویژه اگر در چند روز متوالی به‌شدت وزیده باشد.

برای مواجهه با سقوط بهمن، تمام حواس‌تان را به کار بگیرید. با شنیدن کوچک‌ترین صدایی که حکایت از سقوط بهمن دارد، منطقه را ترک کنید.

٣  نکته  کوتاه  در مورد «بهمن»

پوشش طبیعی خاک برای جلوگیری از بهمن اهمیت دارد. زمین‌های صاف یا بدون پستی و بلندی بهمن‌خیز است. یکنواختی شیب نیز عامل خطرناکی است.

سقوط بهمن پس از بارش برف به مقدار بارش، وزن برف و درنهایت میزان شیب کوه بستگی دارد. با گذشت زمان، احتمال زنده‌ماندن شخص مدفون در زیر یک متر برف، به سرعت کاهش می‌یابد.

در منطقه‌ای که حتی یک‌بار بهمن در آن به وقوع پیوسته، همیشه احتمال سقوط دوباره وجود دارد. این نکته را به خاطر داشته باشید که برای نجات کسی که زیر بهمن مدفون شده است، فقط ۳۰ دقیقه فرصت دارید. پس وقت را از دست ندهید. پس از ۳۰ دقیقه از دفن‌شدن در زیر برف تنها می‌توان امیدوار بود که ٥٠‌درصد از آسیب‌دیدگان زنده بمانند.