به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال احمر؛ بیماران مزمن  قلبی، ریوی، آسم و سالمندان لازم است هنگام آلودگی هوا این نکات را رعایت کنند:

 1- در هوای آلوده  فعالیت بیرون را محدود کنید و ترجیحا در خانه بمانید. اگر لازم است خارج از منزل بروید، زمان آن را کاهش دهید. 

2- در صورت خروج از منزل، از ماسک‌های استاندارد و مناسب مانند  FFP2 / N95 استفاده کنید، حتی برای کوتاه‌ترین خروج‌ها ماسک بزنید.

3- در خانه ذرات و منابع آلاینده، دود، بخارات شیمیایی، سیگار و … را حذف کنید. تهویه یا استفاده از دستگاه تصفیه‌کننده هوا توصیه می‌شود. 

4- تغذیه سرشار از آنتی‌اکسیدان (میوه، سبزی، مغزها) و نوشیدن مایعات کافی توصیه می‌شود.

5- داروهای روزانه (مثلا برای آسم یا قلب) را به‌موقع مصرف کنید و اگر علائم تشدید شد، سریع با پزشک مشورت کنید. در مواقع آلودگی، شرایط ممکن است وخیم‌تر شود.