به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ خارج از اثرات خوبی که اشعه بنفش در پزشکی دارد، اثرات اشعه UV و یا همان اشعه بنفش، بر سلامتی، غیر قابل جبران است.

اثرات اشعه UV بر پوست

آفتاب‌سوختگی: قرار گرفتن در معرض اشعه UVB می‌تواند باعث آفتاب ‌سوختگی، قرمزی، درد و در موارد شدیدتر، تاول شود.

پیری زودرس: اشعه  UV-Aمی‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب بزند و باعث چین و چروک، افتادگی و لکه‌های پوستی شود.

سرطان پوست: قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه UV، به ویژه  UV- B و UV-A می‌تواند باعث آسیب به DNA سلول‌های پوستی و افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان پوست، از جمله ملانوم شود.

تشدید بیماری‌های پوستی: اشعه UV می‌تواند اگزما و سایر بیماری‌های پوستی را تشدید کند.

اثرات اشعه UV بر چشم‌ها

اشعه ماوراء بنفش می‌تواند از جهات مختلف وارد چشم شود. درست است که این اشعه به طور مستقیم از خورشید ساطع می‌شود، اما از زمین، آب، برف، ماسه و سایر سطوح روشن نیز بازتاب می‌شود؛ بنابراین، هر زمان که در معرض بیشترین آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش قرار دارید از پوست و چشم خود محافظت کنید.

حفاظت از کودکان و نوجوانان را فراموش نکنید، زیرا آن‌ها معمولاً بیشتر از بزرگسالان در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند و تقریباً 80 درصد از همه آسیب‌های اشعه‌های ماوراء بنفش قبل از 18 سالگی رخ می‌دهد.

آب مروارید: قرار گرفتن در معرض اشعه UV می‌تواند خطر ابتلا به آب مروارید را افزایش دهد.

دژنراسیون ماکولا: اشعه UV می‌تواند به شبکیه آسیب برساند و منجر به دژنراسیون ماکولا شود که از علل اصلی نابینایی در افراد مسن است.

فتوکراتیت: آفتاب ‌سوختگی قرنیه که به آن فتوکراتیت نیز گفته می‌شود، می‌تواند در اثر قرار گرفتن طولانی ‌مدت در معرض اشعه UV ایجاد شود.

سرطان‌های چشم: اشعه UV می‌تواند خطر ابتلا به ملانوم چشم و سایر سرطان‌های پوست در اطراف چشم را افزایش دهد.

اثرات دیگر UV بر سلامت

ضعف سیستم ایمنی: اشعه UV می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و احتمال ابتلا به عفونت‌ها را افزایش دهد.

مسمومیت با نور: قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UV می‌تواند باعث مسمومیت با نور شود که علائمی مثل تب، لرز و حالت تهوع دارد.

اثرات اشعه UV بر محیط زیست:

آسیب به گیاهان: اشعه UV می‌تواند فتوسنتز را مختل کند، رشد گیاهان را کاهش دهد و به محصولات کشاورزی آسیب برساند.

آسیب به اکوسیستم‌های آبی: اشعه UV می‌تواند به موجودات آبزی، به ویژه پلانکتون‌ها، آسیب برساند و زنجیره غذایی را مختل کند.

تأثیر بر کیفیت هوا: اشعه UV می‌تواند در واکنش‌های شیمیایی در جو زمین نقش داشته باشد و بر کیفیت هوا تأثیر بگذارد.

راه‌های محافظت در برابر اشعه UV

استفاده از کرم ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب (حداقل 30) و تجدید آن هر دو ساعت یکبار یا بعد از شنا و تعریق ضروری است.

استفاده از عینک آفتابی: برای جلوگیری از تابش اشعه ماوراء بنفش از عینک مناسب و کلاه استفاده کنید. برای محافظت کافی از چشم، عینک آفتابی با فیلتر UV می‌تواند از چشم‌ها در برابر اشعه UV محافظت کند.  فیلتر عینک آفتابی باید؛ 99 تا 100 درصد اشعه UV-A و UV-B را مسدود کند، 75 تا 90 درصد از نور مرئی را نمایش دهد، از نظر رنگ کاملاً هماهنگ و عاری از هرگونه نقص و لنزهای مناسبی برای تشخیص درست رنگ داشته باشد. به یاد داشته باشید، حتی وقتی هوا ابری است، باید از عینک آفتابی استفاده کنید، زیرا اشعه ماوراء بنفش می‌تواند در ابرها نفوذ کند.

در زمان مراسم پیاده‎روی اربعین که مدت زمان زیادی را در زیر نور شدید خورشید می‌گذرانید، عینک با قاب‌های درشت می‌تواند محافظت بیشتری در برابر اشعه مضر خورشید ایجاد کندغ بهتر است لنزهای عینک آفتابی را که از پلی کربنات ساخته شده‌اند، انتخاب کنید و قاب صورت شما را به طور کامل بپوشاند تا از آسیب در همه زوایا محافظت شود.

پوشیدن لباس‌های محافظ:

لباس‌های آستین بلند، شلوار و کلاه می‌توانند از پوست در برابر نور خورشید محافظت کنند.