به گزارش پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر, زائران در مکه مکرمه و مدینه منوره، عموماً در هتل‌ها یا ساختمان‌های بزرگ مستقر می‌شوند. این اماکن از نظر تعداد طبقات، تعداد زائران، بهداشت و نظافت‌عمومی، تازگی و قدمت، دوری و نزدیکی به حرم، تهویه و نور و امکانات و مسائل متعدد دیگر با هم متفاوتند که باتوجه به محدودیت‌ها و شرایط خاص این سفر بهتر است از مقایسه کردن این ساختمان‌ها با یکدیگر اجتناب و به‌ نکاتی توجه کرد.

زندگی در سفر یک زندگی دسته‌جمعی است و بایستی توجه داشت که عادات و عملکردهای مختلف، توقعات و شیوه زندگی متفاوت، تغییر آب و هوا و غذا، دوری از خانواده، دلتنگی‌ها، سازش‌ها و مقاومت‌ها و بسیاری از موارد پیش‌بینی نشده دیگر، موجب بروز استرس نگردد. اگر توقعات خود را متعادل کنیم و سخت نگیریم این فشارها به حداقل خواهد رسید.

در یک اتاق ممکن است 4 تا 6 نفر زائر اقامت داده شوند و این موضوع مهمی است. در بعضی مواقع به‌هیچ‌وجه نمی‌توان از تراکم زائر کاست، لذا باید خود را با شرایط تطبیق دهید.

تهویه همیشه باید در اتاق‌ها برقرار باشد یعنی هوا از نقطه‌ای وارد و از نقطه‌ای خارج گردد. در این خصوص سعی کنید پنکه برقی را در هنگام حضور در اتاق روشن نگهدارید و وقتی قصد خروج از اتاق به‌صورت دسته‌جمعی داشتید کولرگازی را روشن و پس از برگشت به اتاق آنرا خاموش کنید.

ملحفه‌های خود را تمیز نگه دارید.

در نظافت اتاق کوشا باشید.

غذای مانده در اتاق نگه ندارید.

به‌یاد داشته باشید که نظافت اتاق‌ها می‌بایست توسط زائران انجام گردد زیرا این مهم از توان عوامل کاروان خارج و غیرقابل انجام می‌باشد.

درمواردی که سرو غذا در خارج از اتاق‌ها تدارک دیده می‌شود، با جمع غذا بخورید و غذا را به داخل اتاق‌ها نبرید (خرده‌های غذا موجب تجمع حشرات مثل سوسک و مورچه و موجب آزار خود شما می‌شود).

بعضی زائران تا نیمه‌های شب، وقت خود را به زیارت و عبادت یا در بازارها سپری می‌کنند و پس از بازگشت، برای هم اتاق‌های خود مزاحمت ایجاد می‌کنند، برای جلوگیری از این مشکلات به‌برنامه‌های خود نظم دهید و وقت خواب و استراحت را رعایت کنید.

در استفاده و یا عدم استفاده از کولر رعایت حال دیگران را بکنید.

اگر دچار سرماخوردگی شدید، سعی کنید تا زمانیکه عطسه، سرفه و آب‌ریزش‌بینی دارید از ماسک استفاده و از (دست‌دادن و روبوسی با دیگران به‌ویژه هم‌اتاقی‌ها) اجتناب کنید. شایع‌ترین راه انتقال سرماخوردگی، دست‌ها و ترشحات تنفسی است.