به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ افراد مبتلا به بیماری‌های اعصاب و روان در شرایط جنگ، انفجار، تخلیه اضطراری و استرس شدید ممکن است دچار تشدید علائم شوند. بنابراین مراقبت و حمایت از آنها اهمیت بسیار دارد. در اینجا با اقداماتی که باید در این‌باره انجام داد، آشنا می‌شویم:

اقدامات پیش از بحران
- داروهای تجویزی را به مقدار کافی در کیف اضطراری نگهداری کنید.

- فهرست داروها، دوز مصرف و نام پزشک را همراه داشته باشید.

- یک فرد مورد اعتماد (عضو خانواده یا مراقب) از وضعیت بیماری و داروها مطلع باشد.

در زمان بحران
- مصرف داروها را قطع نکنید.

- فرد را در محیطی آرام و دور از صداهای شدید قرار دهید.

- با لحن آرام صحبت کنید و از ایجاد ترس یا بحث‌های تنش‌زا خودداری کنید.

- در صورت اضطراب شدید، از تمرین‌های آرام‌سازی و تنفس عمیق استفاده کنید.

علائم هشدار
در صورت مشاهده موارد زیر نیاز به کمک تخصصی وجود دارد:

- اضطراب یا حمله پانیک شدید
- توهم یا رفتارهای غیرعادی
- بی‌قراری شدید یا پرخاشگری
- افکار آسیب به خود یا دیگران
- قطع ناگهانی داروها

اقدامات کمکی ساده
- حفظ روتین روزانه خواب، غذا، دارو

- حضور خانواده یا دوستان برای حمایت روانی

- محدود کردن دریافت اخبار استرس‌زا