به گزارش پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر، میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. برخی افراد به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند. به همین خاطر مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در این اینفوگرافیک با این نکات آشنا می‌شوید.

برای مشاهده‌ اینفوگرافیک در سایز بزرگتر روی تصویر کلیک کنید.

چه کار کنیم تا به ویروس «کرونا» مبتلا نشویم و در صورت ابتلا چه اقداماتی انجام دهیم؟/ اینفوگرافیک

چگونه در سفر از نقاط آلوده به ویروس کرونا در امان بمانیم؟/ اینفوگرافیک